進入7月，遼寧各地都出現(xiàn)了罕見的高溫，整個遼寧進入酷夏，氣溫持續(xù)升高。7月3日，盤錦氣溫越過30℃線。
據(jù)氣象部門預(yù)報，7月份盤錦地區(qū)日均氣溫不低30℃。夏季熱浪襲來，公司要求各部門從細微之處著手，認真做好防暑降溫工作。
一、飲食
盛夏酷暑，常使人食無味、睡不香，易出現(xiàn)頭暈、頭痛、乏力，甚至惡心、嘔吐等癥狀。為了讓廣大員工安全度夏，公司食堂參照營養(yǎng)專家推薦，在飲食上加以調(diào)節(jié)，推出西瓜、哈密瓜、葡萄、綠豆粥等爽口食物和黃瓜、紅辣椒等涼拌菜，讓員工吃出清涼，避免發(fā)生中暑。同時，建議大家多食黃瓜、苦瓜、哈密瓜、漿果類、菠菜、紅辣椒等食物。
小貼士：防暑最好喝熱茶。
傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認為，夏日氣溫高，喝熱茶才是最佳的解暑飲料。同時，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明，溶在熱茶中的咖啡堿、茶堿和芳香物質(zhì)，有利于對體溫中樞進行調(diào)控。
二、工作
為防止員工中暑，公司要求：天氣炎熱時，特別是午后高溫時段，盡量避免在強烈陽光下作業(yè)。午后高溫時段，各苗圃實行延長休息時間以縮短員工高溫下作業(yè)時間。同時，苗圃負責人還經(jīng)常送“清涼”福利給一線員工，并鼓勵員工根據(jù)個人喜好自帶各種防暑飲品。其他時段進行作業(yè)時，也要避免長時間在陽光下曝曬，同時采取防曬措施，如穿淺色或素色的服裝、帶遮陽帽等，還要多喝水，特別是鹽開水，并隨身攜帶風油精、藿香正氣液等防暑藥物。
小貼士：防暑藥要對癥使用。
三、急救
因為高溫會造成熱痙攣、熱衰竭及熱中暑，建議預(yù)防重于治療，以避免在高溫天氣中中暑，保證夏季工作安全。
如果表現(xiàn)為頭昏、多汗、動作不協(xié)調(diào)等狀態(tài)，即為中暑先兆。若不及時處理，就會出現(xiàn)輕癥中暑。
迅速離開高溫環(huán)境、移至陰涼通風處靜臥、解開患者衣領(lǐng)散熱等措施，可作為現(xiàn)場救護的方法。
小貼士：重視“情緒中暑”。若感到頭暈、煩躁等癥狀可能是中暑了。擺脫“情緒中暑”，一是從生理角度進行物理降溫，二是心理降溫，通過放松心情，讓心態(tài)靜下來。
四、莫貪涼
在室內(nèi)工作的員工，接觸空調(diào)的幾率越來越多。而空調(diào)帶來的腰酸腿疼、頭暈等也時有發(fā)生，長時間待在空調(diào)房間內(nèi)，易患空調(diào)病。
小貼士：防暑熱癥切莫貪涼。
遼寧省盤錦市盤山縣高升鎮(zhèn)高速出口2公里
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